صلاة العيد فى الهواء الطلق تساعد على الاسترخاء النفسى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

صلاة العيد فى الهواء الطلق تساعد على الاسترخاء النفسى

مُساهمة من طرف ميدو سكوت في الجمعة 10 سبتمبر - 3:06

اكد الدكتور مجدى بدران استشارى الاطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس أن الصلاة فى الهواء الطلق كصلاة العيد تساعد على الاسترخاء النفسى وان الخروج للاماكن المفتوحة وسماع الموسيقى الهادئة والتعبد والمشى كلها عوامل تساهم فى شعور الفرد بالسعادة حيث يقضى الانسان 90 فى المائة من حياته مسجونا تحت اسقف اسمنتيه "المنزل قاعات الدراسة اماكن العمل" .

وقال فى تصريح له الخميس إن السجود والجلوس على الأرض والجلوس بجوار نهر أو بحر أو حمام سباحة يهدئ النفس ويخرج الشحنات السلبية من الجسد وان الانسان بامكانه ان يكون سعيدا من خلال القناعة ونسيان المشاكل واكتساب اصدقاء جدد والفضفضة مع الآخرين أو باستخدام القلم لان غياب الفضفضة يجلب القلق والاكتئاب .

واشار بدران الى ان فرحة العيد تباعد بين الصائم الذى اتم صيام شهر رمضان والتوتر حيث يعد التوتر وباء عصرنا الحديث ويسبب 40 مرضا فى الانسان وثلث الأمراض التى يعانى منها سكان الدول الصناعية المتطورة واكثر فى سكان العالم الثالث .

واضاف ان التوتر يسبب فقدان 300 بليون دولار سنويا فى العالم لعلاج الامراض الناجمة عنه وتوقف الانتاج للتغيب عن العمل . مشيرا الى ان هناك حزمة من امراض التوتر الشهيرة منها نقص المناعة وزيادة حالات الربو والتعجيل بالشيخوخة وتأخر الشفاء والتئام الجروح وتصلب الشرايين والسمنة ومرض السل والام الظهر وقرحة المعدة وتقرح القولون والذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم والاكزيما والصداع

وأكد ان الاسترخاء والتنفس بعمق يقلل من التوتر ويساعد على التخلص من القلق مشيرا الى ان التنفس العميق يؤدى للاسترخاء الذهنى واذا مارسه الفرد لمدة ثلاث دقائق ثلاث مرات يوميا فانه يضاعف من قدرة جسمه على التخلص من السموم التى تحد من المناعة بمعدل 15 ضعفا .

وقال إن الصائمين يمكنهم استثمار فرحة العيد لاسعاد أنفسهم فتكون فرحتهم فرحتين فرحة باكمال صيام رمضان وبلوغ عيد الفطر وفرحة بالاحتفال مع الاخرين بالعيد ،مشددا على اهمية الخروج للاماكن المفتوحة للاستمتاع بالاسترخاء النفسى والراحة الى جانب سماع الموسيقى الهادئة والمشى والتعبد .
avatar
ميدو سكوت

عدد المساهمات : 709
تاريخ التسجيل : 20/02/2010

http://www.sonosartgroups.all-up.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: صلاة العيد فى الهواء الطلق تساعد على الاسترخاء النفسى

مُساهمة من طرف omnia في الجمعة 10 سبتمبر - 22:30

شكرا ياقائد ميدو على المعلومات دى
avatar
omnia
منشاوى أصلى
منشاوى أصلى

عدد المساهمات : 236
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
العمر : 23

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: صلاة العيد فى الهواء الطلق تساعد على الاسترخاء النفسى

مُساهمة من طرف خديجة منصور في السبت 11 سبتمبر - 9:42

كلام اكثر من رائع ومفيد
avatar
خديجة منصور

عدد المساهمات : 67
تاريخ التسجيل : 19/08/2010
العمر : 21

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: صلاة العيد فى الهواء الطلق تساعد على الاسترخاء النفسى

مُساهمة من طرف نور الامين في السبت 11 سبتمبر - 14:39

معلومات مفيده جدا
avatar
نور الامين

عدد المساهمات : 100
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
العمر : 23
الموقع : مجموعات المنشية الكشفية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: صلاة العيد فى الهواء الطلق تساعد على الاسترخاء النفسى

مُساهمة من طرف ميدو سكوت في الأحد 12 سبتمبر - 9:38

مرسى ليكوا كلوا
avatar
ميدو سكوت

عدد المساهمات : 709
تاريخ التسجيل : 20/02/2010

http://www.sonosartgroups.all-up.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: صلاة العيد فى الهواء الطلق تساعد على الاسترخاء النفسى

مُساهمة من طرف bossy في الأحد 12 سبتمبر - 20:32

كلام جميييييل يا قائد
وفعلا العيد بيبقى اجمل واجمل بالصلاة Very Happy
avatar
bossy

عدد المساهمات : 731
تاريخ التسجيل : 03/04/2010
العمر : 21
الموقع : مجموعة المنشية الكشفية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: صلاة العيد فى الهواء الطلق تساعد على الاسترخاء النفسى

مُساهمة من طرف ميدو سكوت في الأحد 12 سبتمبر - 22:17

اكيد طبعاااا يا بوسى
العيد يعنى صلاة العيد مع الاهل والاصحا ب
avatar
ميدو سكوت

عدد المساهمات : 709
تاريخ التسجيل : 20/02/2010

http://www.sonosartgroups.all-up.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى