احذر الغضب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

احذر الغضب

مُساهمة من طرف خديجة منصور في الخميس 2 سبتمبر - 17:43

كثيرا ما شاهدنا الاخرين وهم غاضبون ولكن هل شاهد احدنا نفسه عند الغضب؟ فلو ان صديقا التقط لك صورا فى لحظات الانفعال ، ربما نفكر كثيرا قبل ان ننفعل مرة اخرى! اما لو افترضنا ان هناك اجهزة قياس عن بعد ترصد ما يحدث لاعضائنا من تغيرات فسيولوجية اثناء الغضب لحرصنا كل الحرص على الا نغضب وربما يصبح كل منا اقدر على ضبط نفسه من التغيرات التى تحدث فى جسم الانسان اثناء الانفعال سرعة دقات القلب وتقلص فى الامعاء واتساع الاوعية الدموية على سطح الجسم مما يؤدى الى تدفق كميات كبيرة من الدم الى القلب فيمتلئ القلب بالدم فيزداد حجمه فيقترب من القصبة الهوائية حيث ان القلب يبعد عن القصبة الهوائية بمقدار سنتيمترا ونصف ومع تكرار الانفعالات وتكرار ما يصاحبها من تغيرات فى البدن فان ذلك يؤدى الى امراض غضوية واضرار مختلفة هذا بالاضافة الى ما يمكن ان يصدر من الانسان حال الغضب يستطيع الانسان ان يسير على نفسه فالحلم من الامور التى يجب ان نروض انفسنا عليها وهذا يحتاج الى شئ من التدريب وذلك بمحاولة الابتعاد عن الامور التى تؤدى الى الغضب فلا ننفع ولا نترك لالسنتنا العنان او لايدينا للتعبير عن الانفعال من الامور التى تساعد على اجتناب الغضب تغيير الفكر وتعديل السلوك فالبعض يثور ويغضب لاتفه الاسباب حيث ينظر الى هذه الاسباب على انها اهانة شديدة ويرى انه علي ان يغضب ويثور كى يرد لنفسه كرامتها ! هذا الانسان فى حاجة الى تغيير مفهومه عن معنى الكرامة وعزة النفس فاذا نجح فى هذا التغيير فانه لن يغضب غضبا شديدا وسوف يقل صدامه بالاخرين ويشعر بالتواصل والانسجام مع الناس من حوله فيزداد شعوره بالطمانينة والامان فاذا اراد احدنا ان يكون شديدا حقا فعليه ان يمتلك زمام نفسه ويسيطر على مشاعره وجوارحه عند الغضب

خديجة منصور

عدد المساهمات : 67
تاريخ التسجيل : 19/08/2010
العمر : 21

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذر الغضب

مُساهمة من طرف محمد حسن في الخميس 2 سبتمبر - 18:35

اللهم احفظنا كل داه والواحد مش حاسس هايل يا خديجه شكرا على الموضوع الجميل داه

محمد حسن

عدد المساهمات : 287
تاريخ التسجيل : 21/02/2010
العمر : 25
الموقع : مجموعات المنشيه الكشفيه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذر الغضب

مُساهمة من طرف omnia في الخميس 2 سبتمبر - 22:27

عــن أبـي هـريـرة رضي الله عــنـه أن رجــلاً قـــال للـنـبي : أوصــني.

قال: { لا تغضب } فردد مراراً ، قال: { لا تغضب }.


حاجة صعبه اوى
شكراا ياخديجه

omnia
منشاوى أصلى
منشاوى أصلى

عدد المساهمات : 236
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
العمر : 23

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذر الغضب

مُساهمة من طرف mamado.body في الجمعة 3 سبتمبر - 0:00

موضوع جميل استمرى يا خديجه Very Happy Very Happy

mamado.body

عدد المساهمات : 273
تاريخ التسجيل : 05/07/2010
العمر : 22

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذر الغضب

مُساهمة من طرف ميدو سكوت في الجمعة 3 سبتمبر - 0:09

العضب .... وحشن على صحتكم
وفلا تغضبووووووووو

ميدو سكوت

عدد المساهمات : 709
تاريخ التسجيل : 20/02/2010

http://www.sonosartgroups.all-up.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذر الغضب

مُساهمة من طرف خديجة منصور في الأحد 5 سبتمبر - 3:10

قال الرسول"صلى الله عليه وسلم":ليس الشديد بالصرعة وانما الشديد الذى يملك نفسه عند الغضب"
شكرا لكم على ردودكم الرائعة

خديجة منصور

عدد المساهمات : 67
تاريخ التسجيل : 19/08/2010
العمر : 21

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذر الغضب

مُساهمة من طرف طارق عصفورة في الأحد 5 سبتمبر - 13:57

جميل يا خديجة
كل مواضيعك حلوة

طارق عصفورة

عدد المساهمات : 570
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
العمر : 22
الموقع : عين شمس _ القاهرة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذر الغضب

مُساهمة من طرف عبير حمدى في الأحد 5 سبتمبر - 14:52

هايل يا خديجة
من تميز لتميز

عبير حمدى
منشاوى أصلى
منشاوى أصلى

عدد المساهمات : 396
تاريخ التسجيل : 17/02/2010
العمر : 22

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذر الغضب

مُساهمة من طرف Ostora في الأحد 5 سبتمبر - 15:51

ياساتر يارب دانا على كده زمان الحجات دى كلها باظط عندى من زمان انا شديد الإنفعال والغضب ربنا يستر
شكرا على موضوعك المميز

Ostora

عدد المساهمات : 43
تاريخ التسجيل : 30/08/2010
العمر : 24
الموقع : ahmed.ostora2010@yahoo.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذر الغضب

مُساهمة من طرف bossy في الإثنين 6 سبتمبر - 9:25

ربنا يستر
كل ده بيحصلنا لما بنغضب
موضوع جميييييل يا خديجة Very Happy

bossy

عدد المساهمات : 731
تاريخ التسجيل : 03/04/2010
العمر : 21
الموقع : مجموعة المنشية الكشفية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى